WANDELCOACHING

Wandelcoaching

Het is vaak makkelijker om wat je bezwaart los te laten als je in beweging bent. Met elke stap die je zet verandert de omgeving. Je kijkt vooruit, gaat vooruit. Alles wat stil stond begint weer te stromen. Ik neem je graag mee de Hoorneboegse Heide op en begeleid je op het pad dat voor je ligt.

Voordelen van wandelcoaching
De natuur zorgt ervoor dat stemming en concentratie verbeteren en dat stress – bijvoorbeeld gemeten aan de bloeddruk of stresshormonen – afneemt.

De natuur is rustgevend en maakt je meer ontspannen, wat helpt om het denken in het hoofd wat stiller te maken. Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens in beweging.

Je neemt makkelijker afstand van het dagelijks handelen en de vaste patronen. Je kunt dingen gemakkelijker loslaten.

Je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken, en makkelijker beslissingen kunt nemen.